宿鶴拳
中國傳統(tǒng)武術(shù)拳法
宿鶴拳也叫“八步蓮”是南方地區(qū)的傳統(tǒng)拳術(shù)，屬于南派鶴拳中的一種，主要流傳于中國東南沿海一帶、港澳臺地區(qū)乃至東南亞等地，其精辟的拳論和豐富多姿的拳法，深受當(dāng)?shù)厝说南矏邸?p> 中文名
宿鶴拳
分類
拳術(shù)
源流
南派鶴拳
流傳區(qū)域
南方沿海地區(qū)
特色
彈料之勁，控抖之功
快速
導(dǎo)航
歷史記載
內(nèi)容特點(diǎn)
勁力用法
技擊要領(lǐng)
簡介
宿鶴拳也叫“八步蓮”，因?yàn)樗搡Q拳行拳時(shí)的路徑，就是在制造一朵蓮花：前三步直進(jìn)，制造蓮莖；再來四步以蓮莖為中心，創(chuàng)造出四片葉子，再退回中間把中間的蓮蕊作出來，然后前進(jìn)一步，接著原地一個(gè)收尾腳就結(jié)束，后退和原地施為的招式不算，總共前進(jìn)八步，所以取名為“八步蓮”。
起勢
歷史記載
“鶴，陽鳥也，而游于陰……體尚潔，故其色白。聲聞天故其頭赤。食于水，故其喙長。棲于陸，故其足高。翔于云，故毛豐而肉疏。大喉以吐，修頸以納新，故壽不可量……鶴之上相，隆鼻短口則少眠，高腳疏節(jié)則多力，露眼赤睛則視遠(yuǎn)，風(fēng)翼雀毛則喜飛，龜背鱉腹則能產(chǎn)，輕前重后則善舞，洪髀纖趾則能行?！?《東周列國志》“衛(wèi)懿好鶴”)南方多洲渚，百鳥好繁衍，庶人甚愛鶴，常仿其行形意。
明末清初，閩福寧府(今FJ省寧德地區(qū)的霞浦縣)北門外方家村，有位武師姓方名掌光字種公(祖籍ZJ省LS市)，有女方七娘，天生麗質(zhì)，聰穎過人。七娘幼時(shí)，種公把她許配給鄰里親友的兒子為娃娃親。兩親家情趣相投，時(shí)常談拳論武。有一天，他們酒后切磋武藝，方種公不幸被對方失手誤擊，傷勢嚴(yán)重，后不治身亡。七娘悲憤萬狀，誓報(bào)父仇，終因女流，力不從心，報(bào)仇無門，只得不時(shí)仰天痛哭。
一天清晨，七娘思親精神恍惚，忽然聽到大院外傳來一陣陣“哦!哦!哦!”的鶴叫聲，其鳴悠揚(yáng)。七娘驚奇，急忙跑出大院，但見一只大白鶴落在一棵大樹干上，一邊洗翅抖翼；一邊叫喚不停，大樹顫栗，落葉紛飛，尋思白鶴運(yùn)勁，竟能以聲助力，真是世上罕見；欲試白鶴的功力，于是她；舉杖趨向白鶴，對正它的天庭使勁劈蓋而：下，鶴臨危不懼，機(jī)靈地醉身晃開，乘勢揮翅刷杖，七娘貪前仆地，鶴自巋然不動。七娘即起，又執(zhí)杖看好目標(biāo)橫掃而去，鶴敏捷地吞身躲過，借力張膀掃杖，七娘失足側(cè)倒，鶴依舊泰然處之。七娘大怒，再次端杖瞄準(zhǔn)它的腹部頂刺而上，鶴速提襠避之，順便飛腳踢杖，七娘落空仰翻在地，只見白鶴一聲長鳴騰空而去。七娘無比驚訝，頓悟此為仙鶴指點(diǎn)，遂當(dāng)空拜謝。
七娘與白鶴的三次較量中，鶴以靜制動，用巧妙的身法，即醉身、吞挪、提襠縮骨躲過七娘諸般杖法的進(jìn)攻，又后發(fā)制勝，以精湛的招數(shù)，即承接、掩掃、彈踢使得七娘前仆、后仰、東倒西歪。白鶴拳里從“三戰(zhàn)”轉(zhuǎn)“四門”的技擊精微盡在其中。七娘如獲至寶，日夜揣摩，穎悟鶴法，經(jīng)三載苦練，武藝已十分嫻熟，便來到夫家討戰(zhàn)。她的公公再三賠禮道歉，懇求寬恕，七娘報(bào)仇心切，怒不可遏，右手早已虛晃閃擊，對方迫于無奈，急忙左拳架起右拳沖出，七娘就勢纏住提拳，左側(cè)身挪過邊門，避開直拳，上張膀開翅，下鏟踹彈踢，對方受創(chuàng)踉蹌后退，七娘飛騰而人，大喝一聲，滾身送出連環(huán)穿心掌，頃刻之間，仇人倒地?cái)烂８赋痣m報(bào)，但七娘的生活更不平靜。由于封建倫理的束縛，以及親人們的勸解，她還得依照婚約嫁到夫家。洞房花燭之夜，七娘和衣就寢。新郎掌燈看書，好不容易熬過子夜，怨恨的怒火再也按捺不住了。他飛快地拔出掛在壁上的寶劍，看準(zhǔn)七娘的腦門狠劈下去，誰知七娘早有戒備，倏地綣縮轉(zhuǎn)身，以褥擋劍，躲過鋒芒，被窩里飛出一腳踢中劍把，再崩一腳命中心窩，真是不怕千招會，只怕一招熟，可憐新郎不堪一擊，命喪黃泉。
此時(shí)的七娘，悔恨交集，自覺罪孽深重，從此深居簡出，修心養(yǎng)性，改過自新，后拜一位道人為師，始創(chuàng)白鶴拳，被鄰里鄉(xiāng)人譽(yù)為“白鶴仙姑”。白鶴拳里的經(jīng)典拳法有鶴道共鳴、里應(yīng)外合的“八步連”套路。該套路以恢弘磅礴的氣勢，意氣風(fēng)發(fā)地演示了吸氣揚(yáng)清、貫氣增氧、理氣和脈、養(yǎng)氣蓄銳、吞津潤澤、呼氣凈濁、蕩氣舒筋、振氣生力、閉氣握固、開聲助威的有氧氣功。白鶴拳的傳統(tǒng)拳法還有動感靈氣、活潑生機(jī)的“中框”套路，此套路以中低架勢，形象逼真地展示了飛鳴宿食、吞吐浮沉、橫直頂?shù)?出控制)、搓摩抬撞、蹦撲穿插、洗翅抖翼等白鶴的生活習(xí)性以及剛?cè)嵯酀?jì)、騰挪閃展、手似弓矢、步如風(fēng)驅(qū)的“柔箭”等技擊法，從而世代傳承。
清朝雍正年間，北少林寺被毀，眾僧各自逃生，鐵珠長老幾經(jīng)周折到了FJ省閩侯縣的青口鎮(zhèn)，最終落腳在FZ市郊區(qū)義序鄉(xiāng)高蓋山高官堂，回歸佛門廣收弟子傳教少林羅漢拳。時(shí)光流逝，到了十八世紀(jì)初，高官堂出了一位高僧能飛檐走壁，綽號“鐵腳長老”，八閩大地?zé)o人不知。且說永春縣的白鶴拳嫡傳林世咸，素知“鐵腳長老”身手不凡，專程來拜訪。他趁著雨夜上山借宿高官堂。林世咸發(fā)現(xiàn)寺廟的后墻墻沿十分光滑，推測是長老時(shí)常越墻進(jìn)出寺廟留下的痕跡，又發(fā)現(xiàn)寺廟里的石柱、石墩油光發(fā)亮，而且屋頂?shù)耐咂窒∈瑁J(rèn)定是長老練功掃踢撞擊震動所致，便對長老說：“石墩是呆物，任人擺布，人可運(yùn)勁，見動以氣行力，不妨試試?！庇谑钦緲哆\(yùn)氣，讓長老掃踢，果然落地生根，絲毫未動。再經(jīng)一番切磋，長老未占半點(diǎn)便宜，心里非常佩服，愿與林世咸結(jié)拜兄弟。這一幕幕竟被他的愛徒潘嶼八看得真切。數(shù)天后，林世成告別返鄉(xiāng)，潘嶼八代師送行，到了烏龍江邊，眼看林世咸就要渡江，潘嶼八慌忙下跪拜師，殷情難卻，林世成回轉(zhuǎn)潘家，后來傳藝方徽石。
宿鶴拳始創(chuàng)人方徽石，字世培，福清縣茶山人，生于清道光元年（1820年），因?yàn)橛^察鳥與狗抖落身上水的動作，悟其陰柔震抖力，將所學(xué)之鶴拳加以改進(jìn)而成“宿鶴拳”。其門人較有聲于武林的有唐依鶴，程學(xué)琛，黃霖，蔡道年，子~方永華，侄~方永蒼等。宿鶴拳在臺灣十分流行。